女性のためのホームワークアウト

女性のためのホームワークアウト機器なしで30日で体重を減らし、自宅で体調を整えます。初心者からプロまで、誰にでも適した機器不要の、いつでも、どこでもトレーニング。

Women's Home Workoutアプリを使用すると、筋肉グループを簡単に選択してワークアウトできます。高強度のエクササイズは、おなかの脂肪、太もも、腕、肩、背中をすばやく、簡単かつ効果的に失うのに役立ちます。

アプリのすべての演習は、個人的なコーチング付きのビデオで詳しく説明されています。ワークアウトプランは、専門家によって科学的に整理されています。 1週間のトレーニングと1か月のホームトレーニングの後、体型の変化にはっきりと気付くでしょう。

機器なしのエクササイズに加えて、アプリケーションは、ダンベル、抵抗バンドなどの機器を使用したエクササイズも提供します。機器を使ったエクササイズは、フィギュアをより効果的かつ迅速に持ち上げます。

自宅のパーソナルトレーナー

エクササイズは、各エクササイズを最大限に活用するための正しい動きを練習するのに役立つ、各エクササイズのコーチのヒントを備えたパーソナルトレーナーによる2Kビデオの説明で詳しく説明されています。

ジムのパーソナルトレーナー

機器を必要としない演習に加えて。このアプリケーションには、ジムでワークアウトするときに女性に非常に適したウェイトとレジスタンスバンドを使用したエクササイズも含まれています。このアプリでジムに行くと、すべてのエクササイズの後にパーソナルトレーナーのように感じるでしょう。

機能

*30日でおなかの脂肪を失うことを計画します

*30日で減量計画

*女性のためのジムで筋肉を獲得することを計画する

*ワークアウト履歴をGoogleFitと同期します。

*あなたの減量を追跡します

*消費カロリーを追跡する

*30日間のダイエットプラン

*あなたの毎日の栄養摂取量を追跡します

*個人的なトレーニング計画を作成する

*パーソナルトレーナービデオ2K標準

*毎日のトレーニングリマインダー